Chào mừng quý vị đến với website của ...
Quý vị chưa đăng nhập hoặc chưa đăng ký làm thành viên, vì vậy chưa thể tải được các tài liệu của Thư viện về máy tính của mình.
Nếu chưa đăng ký, hãy nhấn vào chữ ĐK thành viên ở phía bên trái, hoặc xem phim hướng dẫn tại đây
Nếu đã đăng ký rồi, quý vị có thể đăng nhập ở ngay phía bên trái.
Nếu chưa đăng ký, hãy nhấn vào chữ ĐK thành viên ở phía bên trái, hoặc xem phim hướng dẫn tại đây
Nếu đã đăng ký rồi, quý vị có thể đăng nhập ở ngay phía bên trái.
Lợi ích từ bài tập thở
- 0 / 0
-
(Tài liệu chưa được thẩm định)
Nguồn:
Người gửi: Trần Nguyễn Hoàng (trang riêng)
Ngày gửi: 20h:49' 09-06-2012
Dung lượng: 46.5 KB
Số lượt tải: 13
Nguồn:
Người gửi: Trần Nguyễn Hoàng (trang riêng)
Ngày gửi: 20h:49' 09-06-2012
Dung lượng: 46.5 KB
Số lượt tải: 13
Số lượt thích:
0 người
Lợi ích từ bài tập thở
(TNO) Các bài tập thở là cách giải tỏa căng thẳng phổ biến nhất. Dưới đây là những lợi ích từ bài tập thở mà có thể bạn chưa biết, theo Times of India.
Hãy tập các bài tập thở để giúp quản lý stress tốt hơn - Ảnh: Shutterstock
Căng thẳng ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần lẫn thể chất. Các bài tập thở không chỉ giúp giảm nhẹ căng thẳng, giảm chứng đau đầu, mệt mỏi mà còn giúp bạn ngủ ngon, giảm lo lắng và buồn chán.
Khi , bạn sẽ không biết phải làm gì và tâm trạng cứ rối bời. Các bài tập thở giúp bạn bình tĩnh và quản lý tâm trạng lúc đó.
Khi tập thở thường xuyên, bạn sẽ nhận ra rằng bạn thật xuất sắc khi biết cách quản lý căng thẳng của mình tốt hơn trước đó.
(TNO) Các bài tập thở là cách giải tỏa căng thẳng phổ biến nhất. Dưới đây là những lợi ích từ bài tập thở mà có thể bạn chưa biết, theo Times of India.
Hãy tập các bài tập thở để giúp quản lý stress tốt hơn - Ảnh: Shutterstock
Căng thẳng ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần lẫn thể chất. Các bài tập thở không chỉ giúp giảm nhẹ căng thẳng, giảm chứng đau đầu, mệt mỏi mà còn giúp bạn ngủ ngon, giảm lo lắng và buồn chán.
Khi , bạn sẽ không biết phải làm gì và tâm trạng cứ rối bời. Các bài tập thở giúp bạn bình tĩnh và quản lý tâm trạng lúc đó.
Khi tập thở thường xuyên, bạn sẽ nhận ra rằng bạn thật xuất sắc khi biết cách quản lý căng thẳng của mình tốt hơn trước đó.
Các ý kiến mới nhất